今日作ったおやつはくず餅です。
ママ友「Brun Chouchou」さんの黒豆茶を混ぜました。
ほんのり甘くておいしいです。
おっぱいケアに来院されるママさん達で
「どうしても甘い物がやめられない・・・」
と言われる方がいます。
高カロリー・高脂肪の食事は母乳の質が悪くなるので
ママさんにはできるだけ控えてもらうようにお話しします。
でもでも、工夫次第で食べられるスイーツもたくさんあります。
岡山県笠岡市にある小さな助産院です。自然分娩と母乳育児をサポートします。