前々回にお話しした乳腺炎についての続きです。
『授乳間隔が３時間以上あくこと』
に続いて
『お母さんの食事の内容』が
乳腺炎の原因の１つです。
と言いながら、今、私が食べているものの半分は
授乳中食べられない=授乳中は食べなかったものです。
出来れば妊娠中から、食事に気を付けると良いです。
おっぱいマッサージにお家に訪問すると、
自分でおやつを手作りされるお母さんがおられます。
子供さんにまだ手がかかるのに
立派だなぁ～と感心します。
市販のケーキはおいしいのですが
手作りの素朴な味は格別です。
お産後、くにさだ助産院に入院中のお母さんに
手作りおやつを出す予定です。
今のうちに練習しておかなきゃ。